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METAMORPHYSIS Reset: Durchatmen in den Bergen – eine Auszeit mit Atem, Wandern & Weite


  • Hotel Miramonte 3 Reitlpromenade Bad Gastein, Salzburg, 5640 Österreich (Karte)

METAMORPHYSIS Reset:
Durchatmen in den Bergen – eine Auszeit mit Atem, Wandern & Weite

„Die Berge rufen nicht nur zum Aufstieg – sie laden ein zur Rückkehr zu uns selbst.“

Tief durchatmen. Wandern. Weitsicht.
In der Natur sein.

Eine gemeinsame Atem-Journey in den Bergen.
Breathwork, achtsames Wandern und bewusste Pausen verbinden sich zu einem Reset für Nervensystem, Herz und innere Klarheit – gemeinsam und zugleich ganz bei dir.
Für Anfänger und fortgeschrittene Atmer.

Wir praktizieren verschiedene Atem-Techniken und Methoden - für mehr Regulation, Resilienz und Gesundheit in Deinem Leben und Business.
Wir machen Raum für Kreativität, Visionen und eine positive Zukunft.
Wir gehen so tief wie die Gruppe bereit ist.

 

Unser Allround-Paket (Programm, Hotel & Natur)

  • 4 Tage Regeneration – Sauna, die Berge atmen & in den Fluss kommen

  • 4 Tage Breathwork / Atempraktiken (regenerierend, aktivierend & bewusstseinserweiternd)

  • Meditation, Bewegung/Tanzen, Atmen, Coaching-Impulse für Deine Wachstumsprozesse

  • jeweils 1x Morgensequenz & 1x Nachmittagssequenz

  • Wanderungen (Kräuter, Wasser, Berge)

  • Mind. 1x Rückenmassage am Samstag Nachmittag oder Radon/Thermalwasser

  • Optional am frühen Abend Yoga

  • 4 Nächte Designhotel (wer möchte bleibt länger oder kommt früher)

  • vitales Frühstücksbüffet

  • Mittagssnack

  • 3-Gänge Abend-Menü

  • AVEDA SPA Massagen / Treatments & Panorama Sauna

  • Wasserfälle, Heilquellen & Lagerfeuer

  • Bergseen & Bergspitzen

  • Insights von Bad Gastein-Experten (Energie, Kunst & Historie)

  • Menschen mit feinem Mindset

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Programm | Miramonte | Breathwork | Bad Gastein | Berge
Preise & Konditionen

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  • Lejla (Marketing & Sales Lead)

  • Sandy (Coach)

  • Sandy (Coach)

  • Anonym

Vier Tage eintauchen in die Natur der magischen Berge.
Komm alleine, zu zweit oder mit Freund*innen.
Mit der Bahn direkt von Berlin via München erreichbar.
Bad Gastein | Google maps

Sorgfältig haben wir ein Programm kuratiert, das viel Raum für Erholung und neue Praktiken lässt und dich mit Menschen mit ähnlichem Mindset an einem sehr inspirierenden Ort zusammenbringt.

In einer Mischung aus Conscious Breathwork, diversen Atempraktiken, Mindful Movement, Meditationspraxis, Coaching und Bewegung, schaffen wir Raum für inspirierende Begegnungen bei gemeinsamen Dinnerabenden oder lassen Raum für Rückzug – dazwischen Zeit für das einfache Sein: für Stille, Natur, Gemeinschaft und Wanderungen und Eisbaden in der beeindruckenden Bergwelt. Unser Rückzugsort: das Designhotel Miramonte Hotel in Bad Gastein – ein Heilort im Wandel, eingebettet in die Kraft der Berge.

Die Plätze sind limitiert.
Melde dich jetzt an und gönn dir diese Auszeit für Körper, Geist und Herz.

Unser Programm

4 Nächte – 4 Tage

  • ab 8h-9.30h: Check-In, Atempraxis, Bewegung

    bis 11h: Brunch & freie Zeit

    ab 14.30h: Kräuter- & Wasserfallwanderung mit Susi und Kennenlernen des Ortes mit seinen energetischen und heilenden Aspekten

    17-19h Sauna & Spa

    ab 19.30h: Abendessen (gemeinsam oder alleine)

  • ab 8h-9.30h: Check-In, Atempraxis, Bewegung

    bis 11h: Brunch & freie Zeit

    ab 14.30h: Conscious Breathwork-Session & Integration

    17-19h Sauna & Spa

    ab 19.30h: Abendessen (gemeinsam oder alleine)

  • ab 8h-9.30h: Check-In, Atempraxis, Bewegung

    bis 10.30h: Brunch

    11.00h: Treffpunkt Bergwanderung

    ab 16h-19h Massage, Sauna & Spa

    ab 19.30h: Abendessen/last Supper (gemeinsam)

    Spontan ab 21.30h: Conscious Dance

  • ab 8h-10.30h: Check-In, Atempraxis, Bewegung, Vision-Journey/Integration

    bis 11.30h: Brunch

    ab 13h: Abreise oder verlängern

    Ansonsten nachmittags Sauna / Spa oder Yoga

Deine Begleitung:
Yasmine Orth + Team

  • Yasmine ist Initiatorin der Organisation und Community THE LOVERS & LEADERS, Entrepreneurin mit zwei eigenen Event-Spaces in Berlin, Initiatorin der Berlin Breathwork Days, die sie in Kooperation mit der Humboldt Uni veranstaltet, Mutter einer 15 jährigen Tochter und Breathwork-Facilitatorin ihres eigenen Formates Metamorphysis.

    Yasmine hat indisch-deutsche Wurzeln, ist in Düsseldorf geboren und seit 20 Jahren in Berlin Brückenbauerin, Pionierin, Vernetzerin, Veranstalterin, Community-Gestalterin und Impulsgeberin in den Feldern 'Female Empowerment & Leadership, Achtsamkeit & Gesundheit, sowie Kreativität &soziale Nachhaltigkeit für ein aus dem Herzen geführtes Leadership.

    „Lead with Love - The Future is Human“

    — Yasmine Orth

    UNTERNEHMERIN

    Yasmine ist seit 2003 Entrepreneurin und einst gelernte PR- und Kommunikationswirtin. Mit ihren physischen Event-Spaces ist sie seit 2009 unternehmerisch tätig. Insgesamt hat sie bisher vier Business- & Community-Orte ins Leben gerufen - für Coworking, Events, Coaching und Workshops.

    GESTALTERIN
    Sie hatte schon früh eine große Spürnase für gesellschaftliche Themen, die zukunftsfähig sind und ist dabei eine unermüdliche Mutmacherin und Potentialentfalterin.

    VERNETZERIN
    In 2004, vor über 20 Jahren, hat sie das erste Frauennetzwerk der Berliner Kreativwirtschaft gegründet, den Goerlzclub (siehe Film unten), ein zentraler Hub zwischen den am Ende rund 2500 internationalen Frauen, war bis 2012 ein Newsletter, der sie über relevante Themen aus Business & Privatleben miteinander verbunden hat. Sei 2010, das Jahr in dem Yasmine Mutter wurde, sind reale Treffen, der Salon Mondaine, dazugekommen.

    VERANSTALTERIN, KURATORIN & INITIATORIN
    Yasmine kreiert und kuratiert seit 2010 physische und energetische Räume für bewußte Begegnung, Transformation und Potentialentfaltung. Dabei hat sie immer im co-kreativen Team mit vielen anderen Facilitators zusammen gewirkt und den Raum als Gastgeberin dafür gehalten.

    Yasmine´s vielfältige und unzählige co-kreativen Journeys, Retreats, Workshops und Salons sind somit Forschungs- und Begegnungsräume für gemeinschaftliche Erfahrungen und für das Vorfühlen, Vordenken und Vorleben einer neuen Gesellschaft, in der wir mehr in Einklang mit uns selbst, unserem Umfeld und dem Planeten leben. Alle Event-Formate (Academy for Lovers)
    Ihr Salon Mondaine (2010-2019, davon 15 von 25 im Berliner Soho House) für Female Empowerment & Leadership ist und bleibt legendär, ihr Urban Libertines Salon (Yoga & Meditation) zu den Jahreszeitenwenden (von 2012-2019) ein Pionier-Format für Conscious Events in Berlin und ihre seit 2018 jährlich stattfindende Bühne auf dem Yoga Unyted Festival (Filme siehe unten) ein Fest für die Sinne und Experimentierfeld für Co-Kreation.

    Yasmine ist zudem seit 2024 Initiatorin der Berlin Breathwork Days (2024/2025), die sie in Kooperation, auch in 2026, mit der Humboldt Uni veranstaltet.

    FACILITATORIN
    Seit ein paar Jahren ist sie selbst in die Rolle der Facilitatorin gewachsen. So gibt sie auf ihren Retreats und auf Festivals Conscious Dance Journeys. Seit 2023 sind ihre Breathwork-Sessions Metamorphysis dazugekommen.

    Ab Anfang 2026 wirkt Yasmine auch im Team als Facilitatorin bei der größten internationalen Studie der Humboldt Uni zum Thema Breathwork und die Auswirkung auf Trauma und Wellbeing.

    INNER / OUTER WORK & LEARNING (Ausbildungen)

    • 2003/2004 Studium der PR & Kommunikation

    • Ab 2009 wurde sie von der spirituellen Lehrerin Mari Nil über viele Jahre in salubrious work (Intensiv-Ausbildung Heil & Energiearbeit, 2012/2013) ausgebildet,

    • von ihrer ersten Mentorin Alexandra-Schwarz-Schilling als systemischer Life Coach (Coaching-Spirale, 2017),

    • von dem spirituellen Medium Pavlina Klemm in 2024/2025 in Energie/Heilarbeit,

    • sie ist zertifizierte Energietrainerin (Yoga Vidya 2021) und

    • zertifizierte Atem-Therapeutin (naou Bewussstseinsschule/Lichtatmung®, 2023), wo sie in 2022 und 2023 auch eine Ausbildung in “Energiemedizin/Geistiges Heilen” absolvierte.

    • In 2025 wurde Yasmine von der Neurowissenschaftlerin Dr. Martha Havenith & dem Neurowissenschaftler Dr. Abdel Nemri als Trauma-informierte “Conscious Connected Breathwork Coach” in Frankfurt a.M. ausgebildet und zertifiziert.

    Sie hat ihr eigenes Conscious Breathwork Format METAMORPHYSIS entwickelt, in dem sie Meditation, Körperarbeit und Breathwork kombiniert mit Co-Fascilitators praktiziert und ist Initiatorin der BERLIN BREATHWORK DAYS, die sie in Kooperation mit der Humboldt Uni veranstaltet.

Mehr Infos über Yasmine´s offene Gruppen, Einzelsessions oder
Breathwork für Teams und private Gruppen findest Du hier.

 
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METAMORPHYSIS – Breathwork, Energie- & Körperarbeit

Metamorphysis Breath ist eine Kombination aus Meditation, Energie- und Körperarbeit und einer geführten transformativen Atemreise mit Musik und anschliessender Integration.

  • Dieses Format ist von Yasmine Orth konzipiert worden und wird ab einer bestimmten TeilnehmerInnen-Größe von ihr mit Co-Spaceholdern durchgeführt.

    METAMORPHYSIS Breath ist eine Kombination aus regenerativer Meditation, harmonisierender Energie- und Körperarbeit, einer geführten bewusstsein-erweiternden Atemreise mit Musik und anschliessender Integration (angelehnt an die Lichtatmung).

    Durch den Kontakt mit Deinem natürlichen Atem können Lebenskraft- und Energie durch Dein System fliessen und Deine Selbstheilungskräfte aktiviert werden.

    Dieser Selbsterfahrungs- & Entfaltungssraum gibt Dir die Möglichkeit

    • Dein System tief zu entspannen & zu entstressen

    • Deinen eigenen Raum einzunehmen und zu expandieren

    • zu Deinem natürlichen Atem zurückzukommen, wodurch Lebenskraft- und Energie wieder frei fliessen

    • Deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren

    • Erfahrungen zu machen, die jetzt für Dich wichtig sein können.

    Wir erweitern durch das tiefe und bewusste Atmen unser Bewusstsein und Energiefeld, wodurch unterdrückte Erlebnisse und Emotionen bewusster gemacht und auch aufgelöst oder integriert werden können. Durch diesen transzendentalen Erfahrungsraum sind wir offen für intuitive Eingebungen, die wie Botschaften wirken können, und uns bestimmte Richtungen und Zeichen für bestimmte Schritte in unserem Leben weisen können.

    Unsere Intention
    …ist, Dich in Kontakt mit Deiner wirklichen Essenz und Deinem Bewusstsein zu bringen, um in Selbstermächtigung (als GestalterIn) und in Selbstverantwortung Dein volles Potential und somit Deine Aufgabe hier auf diesem Planeten zu leben.

    DISCLAIMER & SELBSTVERANTWORTUNG

    Die Teilnahme aller Aktivitäten erfolgt auf eigene Gefahr und eigene Verantwortung.

    Mit der Teilnahme bestätigst du uns, dass Du psychisch und physisch stabil und in der Lage bist, an unserer Veranstaltung ohne Gefahr für Deine Gesundheit oder die Gesundheit anderer teilzunehmen.

    Die Teilnahme ersetzt keine therapeutische oder schulmedizinische Behandlung und erfolgt grundsätzlich auf eigene Verantwortung.

    Du bestätigst uns weiterhin, dass du derzeit an keiner kontraindizierten akuten oder schweren Erkrankung leidest, wie zum Beispiel einer akuten Psychose, Erkrankungen, die aktuell mit Psychopharmaka medikamentiert werden, Herz-Kreislauf Erkrankungen, Epilepsie, eine kürzliche OP oder Verletzung, eine akute Infektionskrankheit oder auch in bestimmten Fällen bei Schwangerschaft.

    Wir raten in diesen Fällen von einer Teilnahme ab bzw. schließen TeilnehmerInnen gegebenenfalls auch explizit von unseren Veranstaltungen aus.

erfahrungsberichte und mehr infos
 

Unser Lieblingsort in den Bergen: Bad Gastein

„Quelle ewiger Jugend“

Seit mittlerweile 18 Jahren ist es unser Lieblingsort in den Bergen. Bad Gastein ist ein Heilort. Ein Kunstort. Hier ist seit 15 Jahren die Sommer Frische Kunst zu Hause. Bad Gastein ist ständig im Wandel, so wie wir selbst. Hier werden Gegensätze sichtbar und zusammengebracht: Tradition & Innovation, Natur & Kultur, Licht & Schatten. Wasser & Stein.

Der Ort fließt, wir fliessen mit und kommen wieder in den Fluss.

Aus Berlin mit dem Zug via München direkt erreichbar.

Designhotel Miramonte

Das Hotel Miramonte steht mit seinen Werten im Zentrum dieser kraftvollen Bewegung.

Das Miramonte ist Bad Gasteins Basecamp für Design- und Architekturliebhaber. Retro-Romantik und alpine Nostalgie treffen auf Heimatfilm-Ästhetik, Design-Klassiker und Zauberberg-Flair: Snowshoe-Hiking, Rodeln, Yoga, Brunch, Alpine Spa Sauna & Hot Springs, Sonnenterrasse, Bar, Filmnächte und mehr.

Die 21 m²/25 m² Doppel oder Einzelzimmer sind gemütliche Rückzugsorte mit originalen Vintage-Bäden aus früheren Zeiten.

Brunch und Dinner werden im lichtdurchfluteten Speisesaal oder auf der Sonnenterrasse serviert. Nachmittags wirst du mit einer gesunden Jause, Suppe & Sweets verwöhnt. 

Thermalwasser direkt ins Haus: Römische Wannenbäder und Saunen mit Ausblick sorgen für Entspannung, während das Thermalwasser müde Zellen erfrischt.

Als unser Partner könnt Ihr im Miramonte natürlich bei Buchung auch während des gesamten Jahres dort ein Goodie geniessen…

Je früher Du Dein Zimmer im Miramonte (siehe Buchungslink unten) buchst,
desto günstiger wird es für Dich.

Die Berge / Sportgastein

Preise, Konditionen und wichtige Infos

  • WORKSHOP/SEMINAR-PACKAGE
    Anmeldung hier

    • WORKSHOP/SEMINAR-Buchung und Rechnungsstellung durch The Lovers & Leaders.

    • Im Preis enthalten ist das komplette Programm, Breathwork, Meditation, Kräuterwanderung, sowie Wanderung in Sportgastein und Eisbaden im See/Fluss.

    • Rechnung möglich. Ratenzahlung nach Absprache auch.

    • 2 Plätze sind bei geringerem Budget auch rabattiert möglich. Schreib uns! hello@theloversandleaders.net

    PREIS WORKSHOP/SEMINAR:
    (alle Preise inkl. 19% Mwst)

    Super Early Lover bis 15.02.2026
    380 Euro

    Early Lover bis 15.05.2026
    440 Euro

    Later Lover bis 15.07.2025
    490 Euro

    SuperLate Lover ab 16.07.2025
    550 Euro

    Komm zu zweit -10%:

    Super Early Lovers bis 15.02.2026
    380×2 = 760 Euro - 10% = 684 Euro

    Early Lovers bis 15.05.2026
    440×2 = 880 Euro - 10% = 792 Euro

    Later Lovers bis 15.07.2026
    490×2 = 980 Euro - 10% = 882 Euro

    SuperLate Lovers ab 16.07.2026
    550×2 = 1100 Euro - 10% = 990 Euro

    NICHT INKLUSIVE SIND:

    • MIRAMONTE Hotel, Verpflegung (Frühstück / Mittagssnack/3-Gänge Abendessen), Getränke zum Essen etc. und Extra AVEDA SPA Massagen, Behandlungen sowie Thermalbäder.

    • Transfer / Shuttle / Bahn

    • Anzufragen ist Kinderbetreuung, die im Haus Hirt zu bestimmten Zeiten potentiell stattfinden könnte.

    BUCHUNG
    HOTEL MIRAMONTE

    Wir bekommen einen besonderen Preis für Euch:

    UNTERKUNFT & VERPFLEGUNG

    Stornobedingungen:

    • Hotel: siehe Webseite

    • The Lovers & Leaders Workshop/Seminar: bei Stornierung wird die Retreat-Gebühr fällig. ErsatzteilnehmerIn kann gestellt werden.

    • Weitere Teilnahmebedingungen siehe “Teilnahmebedingungen”

    Buchung und Zahlungsdetails

    Wir nehmen nur verbindliche Buchungen mit Vorausbezahlung an. Eine rechtzeitige Buchung ist dringend empfohlen, auch, um von dem Frühbucherpreis (Early Lover) zu profitieren.


    Mit der Anmeldebestätigung wird die gesamte Gebühr des The Lovers & Leaders Workshop/Seminar-Package pro Teilnehmer fällig. In Ausnahmen ist eine Ratenzahlung in 2 Teilen möglich .

    Eine Rechnung über unser “Seminar” erhälst Du nach der Anmeldung.

    Seminar & Retreatversicherung

    Da auch wir Planungssicherheit brauchen und Euch deshalb im Falle des Rücktritts von der Reise eine Rücktrittsgebühr berechnen müssen, wenn ihr z.B. wegen Krankheit etc. nicht teilnehmen könnt, empfehlen wir den Abschluss einer Seminarversicherung. Ihr bekommt das Geld dann von der Versicherung erstattet.  Infos und Buchung »

  • BUCHUNG
    HOTEL MIRAMONTE UNTERKUNFT & VERPFLEGUNG

    Kontakt

    Hotel Miramonte
    Bad Gastein, Österreich
    www.hotelmiramonte.com

    https://hotelmiramonte.com/das-haus/zimmer

    Stornobedingungen:

    • Hotel siehe Webseite

    • The Lovers & Leaders Retreat: bei Stornierung wird die Retreat-Gebühr fällig. ErsatzteilnehmerIn kann gestellt werden.

    • Weitere Teilnahmebedingungen siehe “Teilnahmebedingungen”

  • Das Gasteinertal liegt im Herzen von Österreich, etwa 90 Kilometersüdlich von Salzburg.

    Adresse & Kontakt
    Hotel Miramonte
    Reitlpromenade 3
    5640 Bad Gastein
    +43 6434 25770
    www.hotelmiramonte.com

    • Bequeme indoor & outdoor Kleidung

    • Wanderschuhe

    • Schwimmsachen

    • Eine Decke

    • Yogamatte, Block und Gurt (wenn Du hast)

    • Falls Du keine eigene Yogamatte hast, teile uns das bitte vorher mit!

    • Notizbuch

    • Tip: Thermos- und Wasserflasche und alles, was Du brauchst

  • The Lovers & Leaders Workshop/Seminar-Package“

    Die Teilnahmegebühr des „The Lovers & Leaders-Workshop/Seminar-Packages“ beinhaltet alle inhaltlichen Komponenten des Workshops, wie den gesamten alle Workshops/Sessions und Vorträge und oben genannten Punkte. Nicht in der Teilnahmegebühr enthalten sind: Unterkunft, Verpflegung, Reise, Transfer, Seminar-/Reiserücktrittsversicherung und z.B. Massagen und müssen separat bezahlt werden.

    An- und Abreise 

    Die An- und Abreise erfolgt bei allen Veranstaltungen auf eigene Verantwortung und auf eigene Kosten.

    Anmeldung und Abrechnung

    Die Anmeldung erfolgt online über die Webseite. Jede eingegangene Anmeldung ist verbindlich.

    Die Teilnahmegebühr wird sofort fällig via Überweisung. Eine Ratenzahlung ist in Ausnahmefällen möglich.

    Stornierungen und Nennung von Ersatzteilnehmern

    Da die Platzanzahl begrenzt ist, haben wir besondere Bedingungen. Mit Eingang der Anmeldung ist der Platz verbindlich gebucht und die Teilnahmegebühr können nicht erstattet werden. Die Benennung von Ersatzteilnehmern ist zu jeder Zeit möglich. Bei Überbuchung des Events zählt der Zahlungseingang und Überweisungen mit verspätetem Eingang werden zurück überwiesen. Eine Änderung im Programm hat keine Auswirkungen auf die Stornierungsregelungen.

    Das Retreat findet statt, wenn die Mindestteilnehmerzahl erreicht ist.

    Unterkunft

    Die anfallenden Unterbringungs- und Verpflegungskosten können bis 21 Tage vor Retreat kostenfrei storniert werden, danach werden 90% fällig.

    Versicherung für Teilnehmer

    Um die finanziellen Risiken zu minimieren, empfehlen wir bei Ausfall durch Krankheit etc., eine Workshop- und Seminarversicherung abzuschliessen.   Infos und Buchung »

    Haftung für Schäden oder Diebstahl 

    Die Teilnahme aller Aktivitäten erfolgt auf eigene Gefahr und Haftung.
    Yasmine Orth / THE LOVERS AGENCY und auch die Location übernehmen keine Haftung für etwaige Schäden oder Verluste oder Beschädigungen mitgebrachter Gegenstände.

    Sonstiges

    Yasmine Orth / THE LOVERS AGENCY ist berechtigt, bei Teilnahmeverhinderung des in der Teilnahmebestätigung benannten Yogalehrers/Fascilitators, einen anderen Yogalehrers/Fascilitators für das Retreat einzusetzen. Dies gilt insbesondere für krankheitsbedingte Ausfälle.

    Foto- und Videoaufnahmen

    Der Teilnehmer/die Teilnehmerin erklärt sich mit der weiteren Verwertung von erstellten Bildern einverstanden, auf denen er/sie zu sehen ist. Die Fotos können in den Medien von THE LOVERS & LEADERS (Homepage, Facebook, Newsletter) veröffentlicht werden. Solltest Du dies nicht wünschen, teile uns dies bitte vorher mit.

 
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Du hast noch Fragen? Schreib uns gerne direkt.

 
 

Wir freuen uns auf euch!

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5. Mai

METAMORPHYSIS Breathwork-Session for all (Berlin Breathwork Days)