Yoga-Lehrer*innen
Live/Studio (vor Ort) & Online (Livestream)
Lockdown nur Livestream von
Dienstags 12.30h-13.30h | Vinyasa Flow Yoga mit Daniela Bläsing (Rückenyoga)
Mittwochs 19.00h-20.15h | Vinyasa Flow Yoga mit Nina Heitmann
Freitags 9.00h-10.00h | Anusara Yoga mit Annette Söhnlein
Aktuell finden nicht statt:
Montags 18.30h-19.45h | Vinyasa Flow Yoga mit Stine Lethan
Montags 20.00h-21.00h | Vinyasa Flow Yoga mit Daniela Bläsing (Ruhe & Kraft)
Donnerstags 8.15h-09.15h | Kundalini Yoga & Meditation mit Juliane Allen oder Maria Schönhofer
Freitags 18.30h-19.45h | Mindful Yin Yoga mit Sarah Elsing
Vorbereitung auf den ONLINE Kurs & Selbstverantwortung
Vorbereitung & Hygienemassnahmen auf den LIVE-Kurs
Impressions: Unser Yoga & Meditations-Raum
Annette Söhnlein
Freitag 9 - 10h (studio & livestream)
Annette Söhnlein ist Certified Anusara Yoga Teacher und ausgebildete Meditationslehrerin. Sie gehört gehört seit 2014 zum festen Lovers-Team. Sie ist Co-Kuratorin der zur The Lovers Academy gehörenden „Urban Libertines Salons und Experiences“ und Haupt-Yogalehrerin der Retreats. Ausserdem ist sie Gründungs- und Vorstandsmitglied der „Förderinitiative The Lovers e.V.“, dem angeschlossenen gemeinnützigen Verein. Ende 2016 hat Annette Söhnlein gemeinsam mit Elena Lustig ihr erstes Buch “Innen Aussen” heraus gebracht.
Ihr Wunsch ist es, das Potential der Menschen durch die Yogapraxis herauszuholen und zu stärken. Sie unterrichtet Anusara-Yoga, klassisches Hatha Yoga und Hormon-Yoga. Hinzu kommt Yoga für besondere Bedürfnisse, wie Yoga für Schwangere oder Yoga für einen gesunden Rücken. Annette ist Eine, die Menschen verzaubert. Ihre herzliche und fröhliche Art machen jede Minute mit ihr zu einem Geschenk!
Juliane Allen
Donnerstag 8.15 - 09.30h (studio & livestream)
Juliane „Julez“ von Circle of Gold unterrichtet Kundalini Yoga, Yin Yoga und Thyroid Yoga® für Frauen mit Schilddrüsenbeschwerden in kleinen Gruppen sowie auch im Einzelunterricht. Sie bietet mehrmals im Jahr Mond-Meditations-Kreise an und praktiziert Klangmassagen nach Peter Hess®. Circle of Gold ist Juliane´s Herzensprojekt. Als Mentor für ganzheitliche Gesundheit unterstützt sie Menschen liebevoll dabei, mit Freude zu Ihrer eigenen Mitte zu finden, Anhaftungen leichter loslassen zu können und sich wieder wahrhaftig auf allen Ebenen zu nähren. Über Bewegung, Meditation, Bewusstseinsschulung, Lifestyle und Ernährung kann das ganze System revitalisiert und dadurch die Selbstheilungskräfte aktiviert werden. Die Lebensenergie kann freier fließen.
Nina Heitmann
Jeden 2. Mittwoch 19h - 20.15h (studio & livestream)
„The basis of yoga is this: to be absolutely intense and relaxed at the same time.“ – Sadhguru
Früher mischte sie als Nina MC den deutschen Hip-Hop auf und stand für verschiedene Kino- und Fernsehproduktionen vor der Kamera. Yoga half ihr schon damals, die eigene Mitte durch alle Höhen und Tiefen des Lebens immer wieder zu finden. 2006 machte sie die Ausbildung bei Spirit Yoga Berlin, wo sie bis 2018 neben festen Kursen auch in den Lehrer-Trainings unterrichtete. Heute gibt Nina neben regulären Klassen auch Workshops, ist auf Yoga-Festivals anzutreffen oder reist für Retreats an schöne Orte. Außerdem schreibt sie als freie Autorin regelmäßig über Yoga und Spiritualität. Ninas Stunden stehen für Kraft und Tiefe. Sie sind stets meditativ und fordernd gleichermaßen. So wird jeder Atemzug eine Reise zu dir selbst.
Adam Rice
Jeden 2. Mittwochs 19- 20.15h (studio & livestream)
“Yoga is not just about creating strength and flexibility in the body, it’s about reconnecing and rediscovering the power and focus inside of us. And most of us are far more powerful than we know.“
Originally from Florida, USA, Adam Rice has been teaching Vinyasa flow yoga since 1999, and has been a Mentor Teacher at Spirit Yoga Berlin since 2004. A former Junior Olympic athlete, entrepreneur and adventurer, Adam discovered the power that yoga has to restore his balance and reconnect him with his inner strength, and through that, find the stillness which eventually leads to deep inner peace. In addition to his teaching, Adam has dedicated his life to helping others. He is the founder of Travel with a Purpose, which takes yoga students to places like India to volunteer in orphanages, and works as a co-facilitator for Primal Trauma therapy (healing of the inner child).
He is also a Tantra and Reiki healer, shamanic plant medicine guide, Legacy Ambassador for Lululemon Athletica, and offers yoga and transformation workshops and retreats around the world.
Stine Lethan
Montag 18.30-19.45h
studio & livestream
“Yoga is an inner outstretch from the heart in essence”.
Dänin, Yogalehrerin, Tänzerin, Weltreisende, Mutter von zwei Söhnen; mit dem ganzen Herzen im Yoga verankert.
Mein innerer Ruf ist es den Menschen zu sehen, zu begleiten und zu führen, in ihrem eigenen Licht zu strahlen. Mein Unterrichtsstil ist geprägt von dem Weg des Herzens um ein erfülltes und wahres Leben zu leben. Durch Flow, Erkenntnis und die Verbindung zu eigenen Ressourcen, das Potenzial zu finden und auszuschöpfen, um zu erkennen, wer wir eigentlich sind. Verankert in der Yogatradition, geprägt durch organische, choreographische, ineinandergreifende Sequenzen, ummantelt durch den Atem und mit einem fein abgestimmten Musikkonzept integriert, ist mein Unterricht wie ein Tanz. Die Übungspraxis ist heilsam, meditativ und herausfordernde zugleich. Durch essenzielle menschliche, psychologische und spirituelle Themen durchdränge und vernetze ich YOGA auf eine holistische Art. Stine Lethan ist Yogalehrerin von Herzen. Sie unterrichtet ein transformatives, tiefes und kraftvolles Vinyasa Flow, das zugleich meditativ wirkt. Sie nimmt ihre Schüler voller Hingabe und Leidenschaft mit auf eine Reise ins innere Universum. Organisch und harmonisch abgestimmte Flowsequenzen, umrahmt durch ein essentielles Thema und eingebettet in Musik und Atmosphäre, machen ihre Yogapraxis zu einem "work inn“. Ihre Gabe ist es, ihre Schüler zu berühren und zu bewegen. Dabei hat sie ein feines Gespür für den Moment, für Themen, die während der Praxis entstehen. Sie schafft es, Widerstände aufzuspüren und sie zum Schmelzen zu bringen. Stine beschäftigt sich mit Körper, Geist, Seele, Ausdruck und Heilung, seitdem sie sich an ihr Aufwachsen in Kopenhagen erinnern kann. Für die Ausbildung in zeitgenössischem Tanz kam sie 1997 nach Berlin und arbeitete weltweit jahrelang als Tänzerin. 2005 absolvierte Sie ihre Yogaausbildung bei Patricia Thielemann in Berlin. Seitdem unterrichtet sie bei Spirityoga und ist Mentor- Lehrerin für die Yoga- Lehrerausbildung. Sie bietet Workshops und Retreats im In- und Ausland an. Sie hat an zahlreichen Weiterbildungen teilgenommen. Unter anderem bei V. Venkatesha, Ana Forrest, Max Strom, Mark Withwell, Lara Baumann, Elena Brower und Meghan Currie und vor allem bei Patricia Thielemann „Spirit Yoga“. Ihre Neugier lässt sie immer weiter suchen und ihre Yogapraxis weiterentwickeln.
Daniela Bläsing
Montag 20.00-21.00h und
Dienstag 12.30-13.30h
studio & livestream
Ruhe & Kraft Yoga und Rückenyoga
Meine Yogamatte inmitten der pulsierenden Metropole Berlins auszurollen, ist für mich der perfekte Gegenpol. Die Yogapraxis wird zu meinem rituellen Gebet, eine Art Bewegungs-Alchemie, die dazu dient, das Bewusstsein für die innewohnenden Bedürfnissen zu wecken und ihnen Ausdruck zu verleihen. Auf diese Weise folge ich meinem Herzen als Taktgeber wenn ich Einatme, wenn ich Ausatme und mich im Vinyasa Flow meditativ durch durch die Elemente Feuer, Wasser, Erde und Luft bewege. Diese Auszeit ist ein Geschenk an das Leben, ich verneige mich vor mir selbst und allen anderen Lebewesen auf dieser Erde. Namaste`.
Seit 2008 unterrichte ich Vinyasa Flow Yoga, den ich bei Patricia Thielemann im Spirit Yoga gelernt habe. Ich bin zertifizierte 500+YA Yogalehrerin und habe bei Dr. G. Niessen und Mohan Ganesh die Yogatherapie Ausbildung absolviert. Inspiriert und auf meinem Weg begleitet, haben mich viele Lehrer. Ich danke vor allem Sarah Powers, Mark Whitwell, Mark Stephens, Shiva Rea, Max Strom und Patrick Broome.
Mein Wissen gebe ich als Mentor Lehrerin in der Spirit Yoga Academy, im "One on One" Modul für Yogalehrende und auf Yoga Retreats weiter.
2019 habe ich mit dem dänischen Künstler Jeppe Hein das Buch über Kunst und Yoga "Nothing is as it appears" publiziert.
Sarah Elsing
Freitag 18.30-19.45h
livestream
Sarah Elsing ist zertifizierte Jivamukti Yogalehrerin und unterrichtet neben dynamischem Yoga auch Yin Yoga und Meditation. Ihre Spezialität sind Workshops und Retreats zum Thema „Yoga & Schreiben“, in denen das im Yoga Angestoßene endlich eine Form und Richtung findet.
Sarahs Jivamukti-Stunden sind kraftvoll, deep und beschwingt. Sarahs Talks und ihre Musik sind genau wie ihre Hands-on-Assists: beherzt, unterstützend, aber nie übergriffig. Denn Yoga ist für Sarah wirklich eine Meditation in Bewegung.
Sarahs Yin-Klassen sind fließend und meditativ. Hier bewegt sich mehr im Inneren: In den Faszien, im Geist und in der Seele. Sarah schafft einen sicheren Raum, in dem sich die Übenden gehalten fühlen, damit sie sich in diesen tiefen Prozess wirklich fallenlassen können. Musik, Geschichten, Atemübungen und heilsame Berührung helfen dabei.
Sarah liebt Yoga-Philosophie, Mantra-Singen und die Kombination von Yoga, Buddhismus und Psychologie wie ihre Lehrerin Sarah Powers sie unterrichtet. Die Verbindung von Bewegung, Musik und Stille ist für Sarah ein Weg zu mehr Freiheit, Gelassenheit und Balance im Alltag.
Maria Schönhofer
Donnerstag 8.15-9.15h (studio & livestream)
„Jeder Atemzug ist eine neue Chance, Dein Leben so zu gestalten, wie Du es möchtest.“ - Maria Schönhofer
Yoga & Meditationslehrerin (E-RYT 200 for Hatha/Vinyasa/Pranayama/Meditation & 200 KRI Kundalini)
Maria fand vor 15 Jahren zu Yoga. Sie praktizierte 5 Jahre lang das körperlich und mental sehr fordernde Asthanga Yoga, um dann nach einer leichten Rückenverletzung zum freieren und, wenn auch sehr körperlichen so doch abwechslungsreicheren Vinyasa-Stil zu finden, in dem sie dann in Paris auch ihre erste Ausbildung absolvierte. Der Fokus ihrer Ausbildung lag auf korrekter Ausrichtung und verletzungsvorbeugender Praxis.
Von dort wanderte ihr Fokus immer mehr nach innen und sie absolvierte in 2019 ihre Kundalini Lehrerausbildung bei Panch Nishan in Berlin.
Maria unterrichtet heute Yoga und Meditation, nach der Vinyasa/Hatha - und der Kundalini Yogatradition, privat und in öffentlichen wöchentlichen Klassen & regelmäßigen Workshops in Berlin, Paris & Mexiko und Bad Gastein. Ob sie nun das eher physische Vinyasa-Yoga unterrichtet oder Kundalini, ihr Fokus liegt dabei auf drei Dingen: dem Atem, dem Atem und dem Atem.
„In unseren hektischen Leben haben wir den Bezug zu unserem Atem verloren. Im Auto-Pilotmodus können wir lange funktionieren, bis die Ängste kommen und wir unter Einfluss äußerlichen Drucks, Innen nicht mehr halten. Dagegen hilft Atmen, bewusstes Atmen. Körperliche Bewegung mit Fokus auf dem Atem sind unsere einfachsten Hilfsmittel, um unseren Geist auszuschalten, oder zumindest zu beruhigen.
Egal welchen Stil ich unterrichte (man kann bei mir auch so richtig schwitzen, Zentrum aka drittes Chakra stärken ohne Ende, 11min die Arme in die Luft halten und dabei hecheln wie ein Hund, oder aber auch einfach nur in Meditationshaltung sitzen und den Atem zählen), Yoga und Meditation sind für mich, auch wenn man bei regelmäßiger Praxis tatsächlich fit wird, kein Fitness, kein Wellness, keine egoistische Selbstverbesserung, sondern eine Praxis, um trotz widriger äußerer Umstände anders in die Welt treten zu können: stärker, stabiler & glücklicher, mitfühlender & verständnisvoller!
Kristin Rübesamen
aktuell nur Ersatzstunden (studio & livestream)
„Liebe ist nichts, was wir geben oder bekommen. Wir müssen sie erst in uns selbst finden, um geliebt zu werden. Im Yoga können wir das wunderbar spüren und kultivieren.“
Kristin Rübesamen ist zertifizierte Jivamukti- und Om-Yoga-Lehrerin. Sie hat mehr als ein Jahrzehnt in New York und London gelebt und ihre Ausbildungen noch bei Sharon Gannon und David Life (Jivamukti-Ausbildung, 2005 in New York) sowie Cyndi Lee (Om-Yoga-Ausbildung, 2000 in New York) persönlich gemacht. Außerdem hat Kristin bei vielen anderen namhaften Lehrern wie Mark Whitwell, Baron Baptiste, John Friend oder Genny Kapuler Yoga studiert sowie Meditation bei Sharon Salzberg.
Als Yoga-Aktivistin, Chefredakteurin von YogaEasy und Yogalehrerin unterrichtet sie seit fast 20 Jahren einen konzentrierten und herausfordernden Stil. Außerdem ist Moderatorin und Autorin unseres YogaEasy-Podcasts „Besser leben mit Yoga”, in dem sie Experten und Yogalehrer aus der Yoga- und Gesundheitswelt in ihrer typischen Schlagfertigkeit und großen Neugier interviewt.
Kristin lebt in Berlin.
Oliver Ostroga
Donnerstag 9-10h (studio & livestream)
(aktuell nicht da)
“Whatever is fluid, soft, and yielding will overcome whatever is rigid and hard. What is soft is strong.” - Lao Tzu
Oliver fell in love with yoga when he moved to America in 2001. He spent many summers at the omega institute in upstate NY and had the privilege to meet and learn from amazing teachers.
He loves all forms of yoga but found his home after a profound experience in kundalini yoga. He completed his teacher training with Gurmukh Kaur Khalsa at the Golden Bridge Yoga Center in Los Angeles in 2008.
He had the honor to teach in many different countries and meet people from around the world. he believes that we are all more the same than that we are different. That we need to remind each other of the light we carry within. He is still amazed by the power of using the body to experience a greater understanding of oneself and others. And more than anything he is touched by the power of becoming softer and allowing to let go and experience ones own spirit.